Rock warrior's way + Lezioni rapide

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MA048
Autore: Ilgner A.
Collana: PERFORMA
Editore: VERSANTE SUD
Progredire nell'arrampicata attraverso un percorso psico-fisico ed emozionale.

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Progredire nell’arrampicata attraverso un percorso psico-fisico ed emozionale. Consapevolezza di sé, responsabilità, rischio, paura.

Facciamo un test. Quando state scalando una via al vostro limite:

• Vi sentite frustrati quando le cose non vanno come volete o come vi aspettate?
• Trattenete il respiro?
• Credete che cadere non faccia parte del processo dell’arrampicata?
• Indugiate su quello che ritenete impossibile o che non siete in grado di fare?
• Vi impegnate in modo titubante e incerto quando vi trovate al passo chiave?
• Resistete al volo, integrate dove non è necessario, stringete troppo, tirate i rinvii?
• Andate di fretta, vorreste essere oltre il passo chiave, in cima alla via e pensate che lo sforzo sia terminato?

Rispondere “si” anche a una sola di queste domande indica che non state usando al meglio la vostra attenzione, come farebbe invece un guerriero. Leggete questo libro. Se vi dedicate allo sforzo mentale di adottare il metodo del guerriero, la vostra consapevolezza aumenterà esponenzialmente. Non importa quanto imperfetto sarà il vostro approccio, la vostra consapevolezza crescerà comunque. Rimarrete sbalorditi dalla grandezza dei risultati. La consapevolezza è la chiave per iniziare qualsiasi processo e risolvere qualsiasi problema. Noterete cambiamenti rilevanti nel vostro approccio, nella vostra mentalità, nel modo in cui arrampicate e nel divertimento che proverete facendolo. Novità di questa seconda edizione sono le lezioni su come affrontare il rischio di una salita: Consapevolezza – Valutazione del rischio – Gestione delle pause – Gestione della caduta – Gestione dell’azione con esempi pratici e un capitolo di esercizi. Oltre ovviamente al nuovo layout e a immagini rinnovate.

Maggiori Informazioni
Autore Ilgner A.
Editore VERSANTE SUD
Collana PERFORMA
Lingue incluse Italiano
Anno 2021
Pagine 288
Formato 19x22
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