Climbsthenics

Calisthenics für Kletterer. Grundlagen, Propädeutik, Fertigkeiten In den 90er Jahren, einer Zeit des Experimentierens mit neuen Trainingsmethoden, hatte Calisthenics seinen majestätischen Auftritt: ein Freikörperstil, der die harte Natur des Kunstturnens mit dem spektakulären und szenografischen Street Workout verband, bei dem das Ziel das Ziel ist der maximale Ausdruck von Stärke in Fähigkeiten. Das erste nationale Treffen fand 2013 in Turin statt und im darauffolgenden Jahr gab es den ersten Kurs für Ausbilder. Calisthenics hat sich in kürzester Zeit auf der Weltbühne als das effektivste Freikörpertraining aller Zeiten etabliert, mit einer unglaublich spezialisierten Methodik und einer extrem breiten Übungsplattform, und als Bestandteil und Katalysator von allem, was es in sich hat Spaß. Gianluca Furiozzi war der erste, der ein Format konzipierte, um Calisthenics mit der Arbeit an den propädeutischen Werkzeugen für das Klettern zu kombinieren. Dabei verbrachte er vier Jahre zwischen Tests und Training, um die Fähigkeiten und die verschiedenen Kombinationen auszuwählen, die für diesen Zweck nützlich waren, und brachte sie dann in Schwarz und Weiß weiß in diesem Handbuch. Sicherlich wird es in Zukunft noch weitere Entwicklungen zu diesem Thema geben, aber ohne Zweifel sind die in diesem Handbuch gegebenen Hinweise in gewisser Weise sicherlich nützlich für ein sehr großes Publikum von Kletterern, die sofort ein sportliches Leben aufbauen möchten das auf Langlebigkeit und Leistung abzielt.