Manuale di arrampicata volume 2

Klettern und Training, körperliche und psychische Vorbereitung. Die im vorherigen Band analysierten Hauptkonzepte werden zunächst zusammengefasst, damit sie auch von Einsteigern in die Disziplin in ihren wesentlichen Zügen verstanden und umgesetzt werden können. Anschließend werden die Prinzipien und Methoden des Trainings im Allgemeinen und speziell für das Klettern in Bezug auf die physischen und psychischen Komponenten sowohl bei Minderjährigen als auch bei Erwachsenen vorgestellt.