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La via del freddo alla felicità

MA032

Ja

VALLARDI

Bianchi A.

Media Books
Il nuovo metodo che dona salute, vitalità ed energia.

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Beschreibung

Questo libro ci svela i segreti per trasformare il freddo nell’alleato migliore del nostro benessere, grazie al contatto rigenerante con la parte profonda di noi stessi, sorgente naturale di felicità. Dal Barefoot Morning (il risveglio a piedi nudi) agli esercizi di respirazione, al vestire leggero anche d'inverno, l’innovativo metodo HOT mind ci riporta in sintonia con noi stessi e con le forze della Natura.
Il metodo HOT mind è accessibile a tutti, bastano semplici pratiche quotidiane per ottenere cinque benefici fondamentali:
• Fare del freddo il nostro alleato per una vita vissuta consapevolmente
• Cominciare la giornata con energia e vitalità, e mantenerle per tutto il giorno
• Imparare a praticare attività all’aperto almeno mezz’ora ogni giorno tutto l’anno
• Rafforzare il nostro corpo e la nostra mente per dire addio alla stanchezza, ai malumori, al sovrappeso e alle malattie
• Attivare il nostro calore interiore

Einzelheiten

Verfasser Bianchi A.
Herausgeber VALLARDI
Serie Nein
Enthaltene sprachen Italienisch
Jahr 2020
Seiten 192
Format 13x22
Foto col

Gewicht

0.3 (Kg)

Cross sell

Il silenzio dei passi Il silenzio dei passi

Preis: 8,50 €

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