In forma per lo scialpinismo

Skibergsteigen ist ein faszinierender Sport, der es Ihnen ermöglicht, Gebiete von unglaublicher Schönheit zu erkunden, ohne auf mechanische Hilfsmittel angewiesen zu sein und sich dabei auf Ihre eigene Kraft sowie Ihre technischen und körperlichen Fähigkeiten verlassen zu müssen. Die Verbreitung dieser Disziplin hängt mit mehreren Faktoren zusammen, wie z. B. dem zunehmenden Bewusstsein der Menschen für die Vorteile körperlicher Aktivität, der Entwicklung immer leistungsfähigerer Geräte und der wachsenden Aufmerksamkeit für die Umwelt. Der Zweck dieses Textes besteht darin, eine Trainingsmethode und ein Kriterium zu vermitteln, die Fortschritte in dieser faszinierenden Aktivität ermöglichen und Informationen über Physiologie und Training für diejenigen liefern, die das Niveau ihrer Reisen steigern möchten.