La Paura, la tua migliore amica

Angst treibt uns an, beschützt uns, warnt uns, bremst uns aus, leitet uns. Kann ich es als positives Gefühl betrachten? Inwieweit ist es eine intensive und notwendige Lebenserfahrung? Und wie geben mir meine Ängste mehr Freiheit und Autonomie? Dies sind Fragen, die wir auch ohne Extremsportarten beantworten können, indem wir, jeder nach seinen eigenen Möglichkeiten, die sogenannte „Komfortzone“ verlassen, um Risiken einzugehen. Auf diese Weise können wir uns der Angst stellen, die in uns aufkommen wird, und wir werden in der Lage sein, unser Leben intensiver und reicher zu gestalten.» Angst und Mut gehen im Leben eines Bergsteigers Hand in Hand: Das erzählt Alexander Huber in diesem Buch, das sein Leben als Sportler und als Mann nachzeichnet. Angst ist ein treuer Freund, der wichtige Selbstverteidigungsmechanismen auslösen kann: Im Sport hilft es, nicht zu übertreiben, nicht zu weit zu gehen. Die Angst geht mit der Entschlossenheit einher, die notwendig ist, um sich den Unternehmungen zu stellen, die als „verrückt“ gelten, und die es uns ermöglicht, in uns selbst zu schauen. So auch Huber, der die Kraft fand, eine sehr dunkle Zeit in seinem Leben klar zu analysieren, in der er darum kämpfte, seine eigene Identität zu finden und gegen Depressionen zu kämpfen. Kurz gesagt: Wenn wir Angst spüren und uns ihr direkt stellen, können wir aus Schwierigkeiten widerstandsfähiger und im Einklang mit uns selbst hervorgehen.