Manuale di arrampicata volume 2

Arrampicata e allenamento, preparazione fisica e psicologica. Vengono prima sintetizzati i concetti portanti analizzati nel precedente volume, in modo che gli stessi possano essere compresi e recepiti nelle loro linee essenziali anche dai neofiti della disciplina. Successivamente vengono presentati i principi e le metedologie dell'allenamento in generale e specifico per l'arrampicata relativo alle componenti fisiche e psicologiche sia nei minori che negli adulti.