In forma per lo scialpinismo

Lo scialpinismo è uno sport affascinante che permette di esplorare territori di incredibile bellezza, senza l'ausilio di mezzi meccanici, facendo affidamento sulle proprie forze e sulle proprie capacità tecniche e fisiche. La diffusione di questa disciplina è legata a molteplici fattori quali l'aumento di persone consapevoli dei benefici dell'attività fisica, l'evoluzione di attrezzature sempre più performanti e una crescente attenzione all'ambiente. Lo scopo di questo testo è di comunicare un metodo ed un criterio di allenamento che consenta progredire in questa affascinante attività e che fornisca informazioni sulla fisiologia e sull'allenamento a coloro che desiderano innalzare il livello delle gite.