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Alimentazione in equilibrio

MA071

Si

IDEA MONTAGNA

Rossoni A., Benetollo R.

Media Books
Come mangiare sano prima, durante e dopo la fatica, senza rinunciare al gusto.

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Descrizione

Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un’attività sportiva, magari rivolta alla montagna? Il corpo, sia che si cammini, si corra, si arrampichi, per avere la massima prestazione, ha bisogno del giusto apporto di vari elementi nutrizionali. Questo manuale, diviso tra scientificità e consigli pratici, regala utili informazioni su quali alimenti scegliere, come fare la spesa, cosa preferire quando si mangia fuori casa, al ristorante o in rifugio, cosa portarsi al lavoro, come prepararsi una colazione perfetta. Come mangiare sano prima, durante e dopo la fatica, senza rinunciare al gusto.

Dettagli

Autore Rossoni A., Benetollo R.
Editore IDEA MONTAGNA
Collana No
Lingue incluse Italiano
Anno 2015
Pagine 208
Formato 19x24
Foto col

Peso

0.61 (Kg)

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