Skyrunning - teoria dell'allenamento

MA025

Si

MULATERO

Grazioli E.

Media Books
Imparare a correre su ogni terreno, pianificare gli obiettivi, raggiungerli.

Immagini Prodotto

Descrizione

Questo manuale è dedicato alla preparazione per lo skyrunning ed ha un dimostratore d’eccezione: il grandissimo Marco De Gasperi. Preparazione a 360°, dalla palestra al campo di atletica, con tabelle precise e dettagliate e tanti consigli tecnici su come correre e appoggiare correttamente i piedi. Sequenze fotografiche con descrizione di tutti gli esercizi, consigli di alimentazione, idratazione, mental training, recupero dagli infortuni più comuni e scelta delle scarpe.

Dettagli

Autore Grazioli E.
Editore MULATERO
Collana SPECIALIST
Lingue incluse Italiano
Anno 2016
Pagine 96
Formato 19x19
Foto col

Peso

0.3 (Kg)

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